Disfruta de un baño de bosque Cómo despejar tu mente y tus sentidos por Melanie Choukas-Bradley

Disfruta de un baño de bosque Cómo despejar tu mente y tus sentidos por Melanie Choukas-Bradley

Titulo del libro: Disfruta de un baño de bosque Cómo despejar tu mente y tus sentidos

Autor: Melanie Choukas-Bradley

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: September 7, 2018

ISBN: 8425231639

Editor: Editorial Gustavo Gili S.L.

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Melanie Choukas-Bradley con Disfruta de un baño de bosque Cómo despejar tu mente y tus sentidos

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.